Streama, hyr eller köp

Episode 20: Fitnessprofilerna summerar säsongen

30min - Caroline, Denice, Hannah och Angelica summerar säsongen. Hannah, Denice och Angelica reflekterar även över framtiden och att bilda familj eller skaffa fler barn. Caroline ger dessutom sina bästa tips till de som vill börja tävla i fitness.

Episode 19: Tumult och skrattattacker

25min - Hannah har knäckt gåtan: hur man kokar det perfekta ägget. Denice och Angelica kör ett utomhuspass, men övningarna slutar mest i tumult och skrattattacker. Caroline berättar vikten av att pressa sig själv för att uppnå resultat.

Episode 18: Caroline om kampen mot ångesten

25min - Caroline har länge lidit av ångest, men den förvärrades när hennes pappa gick bort. Hon berättar hur hon hanterar tunga tankar och tuffa svackor. Angelica hänger med stjärnbloggaren Kenza och Denice delar med sig av massa träningstips.

Episode 17: Hannahs kärlekssorg efter uppbrottet

27min - Det är slut mellan Hannah och hennes pojkvän. Hon berättar om uppbrottet under en långpromenad. Caroline träffar sin kund Edvin Törnblom, som genomgått en stor förändring sedan sist de sågs. Angelica firar påsk med Denice, Linus och Vince.

Episode 16: Denice och Linus träningsgnabb

28min - Angelica tränar kickboxning med sin pojkvän och berättar vilka framsteg hon har gjort med sin träning. Även Denice och Linus tränar ihop. Det blir såväl första som sista gången. Hannah ger en djupare bild av sitt jobb som kläddesigner.

Episode 15: Rumptrend och sällsynt födelsedagstårta

27min - Denice fyller år och firas med proteinbar-gräddtårta. Caroline fixar håret i Halmstad och drar med hårstylisten på ett träningspass. Angelica berättar om sin syn på barn över en taco-middag. Hannah reflekterar kring trenden "stora rumpor".

Episode 14: Hannah om den tuffa tiden som mobbad

28min - Denice försöker träna med sonen Vince. Caroline dansar salsa och berättar vad dansen betyder för henne. Angelica ger sig ut på en ridtur med sin pappa och får dessutom vara med när ett lamm föds. Hannah kör live-träning på Instagram.

Episode 13: Angelicas kärlekshyllning till sin mamma

23min - Angelica går en skogspromenad i Linköping med sin mamma och tänker tillbaka på uppväxten. Caroline tatuerar sig och berättar om sin pappas bortgång. Hannah sitter fast i karantän i Spanien och passar på att visa hur man kan träna hemma.

Episode 12: Carolines guldläge inför nästa tävling

26min - Coronasituationen är ett faktum. Caroline får veta att EM skjuts upp. Trots alla förberedelser tar hon beskedet med ro. Angelica visar upp sin lägenhet och tränar på sin pojkväns gym. Hannah kyls ner under en kryobehandling i Los Angeles.

Episode 11: Lyxsvit och fåfänga

24min - Efter en jobbig natt i Dubai lyckas Caroline bli uppgraderad till en supersvit. Denice håller ett träningspass på ett lyxhotell. Efterarbetet på sociala medier tar också mycket tid. Angelica umgås med sin bror och ger sin syn på fåfänga.

Episode 10: Dags för LA marathon

28min - Dagen som Hannah har väntat på är äntligen här – dags att springa LA marathon! Hon känner sig pigg och taggad, men plötsligt säger kroppen ifrån. Caroline reser till Dubai och berättar hur det fungerar att resa när man går på diet.

Episode 9: Fuskdag, styrkelyft och marathonträning

21min - Hannah gör sitt sista träningspass innan LA marathon. Denice och Linus har en ”fuskdag”. De gör pizza med Vince, men att laga mat med en tvååring är inte det lättaste. Angelica går igenom vad som krävs för att bli en styrkelyftare.

Episode 8: Kändisträning i London

25min - Hannah tränar med kompisen och artisten Awa i London. Även Angelica har träningssällskap, hennes pappa, och berättar dessutom varför hon inte dricker alkohol. Caroline har en dålig dag, ett kasst träningspass och en förstörd halsduk.

Episode 7: Denices tuffa tid efter förlossningen

24min - Denice öppnar upp om livet efter förlossningen. Hon och Angelica äter middag ihop och berättar dessutom om sitt nya samarbete. Angelica förklarar vad det innebär att vara influencer.

Episode 6: Straffträning och dieter

23min - Caroline strafftränar efter att ha förlorat ett vad. Denice och Linus firar alla hjärtans dag. Det visar sig att Linus har köpt en mycket dyrare present än vad Denice har gjort. Vi träffar Hannahs pojkvän och Angelica pratar dieter.

Episode 5: Blicks tankar inför bröllopet

25min - Angelica fick salmonella på Bali. Hon berättar om pärsen, visar upp sin fästman och provar brudklänningar. Caroline väntar herrbesök, men tappar en nagel i middagsbestyret. Hannah berättar om sitt företag. Denice fixar nytt pass åt Vince.

Episode 4: Sorg, regnstorm och en livrädd kund

22min - Hanna berättar hur träningen hjälpte henne i sorgeprocessen efter hennes mammas bortgång. Angelica hamnar mitt i en regnstorm på Bali, Denice jobbar tillfälligt i Oslo och Caroline får en ny kund på gymmet: en livrädd Edvin Törnblom.

Episode 3: Tufft maratonpass i Marbella

20min - I Marbella kör Hanna sitt första maratonpass efter en tids sjukdom. Hon tar med busspengar om loppet blir för kämpigt. Caroline går igenom sin diet inför EM. Hennes inställning är att maten inte alltid måste vara god, men fylla en funktion.

Episode 2: Blicks livsändring: "Tog inte hand om mig"

22min - Angelica tipsar om vilka skor som är bäst när man lyfter riktigt tungt. Hanna visar sin morgon-Instagram-rutin och förklarar tanken med sitt flöde. Caroline ratar fitnesskillar och Denice avslöjar hur hon och Linus blev ett par.

Episode 1: Livet bakom superkropparna

25min - Drömmar om EM, marathon och nya rekord. Möt våra superatleter Angelica Blick, Denice Moberg, Caroline Aspenskog och Hannah Andersson. Fyra starka fitnessprofiler, alla med olika utmanande mål.