Velkommen til endnu et afsnit af min podcast! Denne gang skal det handle om ADHD og arbejdsmarkedet. Jeg har besøg af Julie Gerdes, der er partner i rådgivningsfirmaet Ernst & Young, HR-advokat og foredragsholder, samt Mette Buhl Christoffersen, der er Diversity & Inclusion Impact Lead i Technology & Services i Danske Bank. Vi taler om, hvordan Julie og Mette ser neurodivergens på deres arbejdspladser som en styrke og mulighed, og ikke som en begrænsning. Det handler om at acceptere og forstå, at neurodivergente hjerner fungerer anderledes end flertallets. Betegnelsen dækker både diagnoser som autisme, ADHD og ordblindhed. Neurodivergente mennesker kan ofte være virkelig dygtige til nogle ting på bekostning af andre, som eksempelvis sociale relationer. Det handler i sidste ende om at skabe et arbejdsmarked med plads til alle. Vi vil også diskutere konkrete strategier og initiativer, der kan understøtte neurodivergente medarbejdere, samt hvordan ledere og kolleger kan bidrage til et inkluderende arbejdsmiljø. Gennem forståelse og tilpasning kan vi gøre arbejdspladsen til et sted, hvor alle kan trives og yde deres bedste. Så lyt med og bliv inspireret til, hvordan vi kan skabe et mere rummeligt og forstående arbejdsmarked for alle. Vært: Manu Sareen Gæster: Julie Gerdes & Mette Buhl Christoffersen Klip og Musik: Anders Eske Redaktør: Christian Frederiksen Produceret af: Podads Production
I denne episode af min podcast får jeg endnu engang besøg af vores huspsykiater, Anne Phillipsen. Sammen vil vi udforske forbindelsen mellem ADHD, angst og depression — tilstande, der desværre ofte følger med ADHD diagnosen. På grund af den konstante belastning, ADHD-hjernen oplever, er den særligt sårbar over for disse følelsesmæssige udfordringer. I episoden dykker vi ned i de værktøjer og metoder, psykiatere anvender, herunder et specifikt depressionsskema, som vi går grundigt igennem. Vi belyser også angstens natur og diskuterer praktiske strategier, der kan lette livet for dem, der kæmper med angst og depression. Depression kan præsentere sig i forskellige grader: mild, moderat og svær. Desuden introducerer jeg begrebet "mini-depressioner," de intense, korte nedture eller meltdowns, som mange med ADHD oplever, særligt når der også er træk af autisme til stede i diagnosen. Disse "mini-depressioner" deler mange symptomer med mere generelle depressioner, men de føles ofte mere intense og koncentrerede. Vi vil også diskutere, hvordan man kan genkende tegnene på en forestående mental udfordring og hvilke beredskaber man kan etablere for sig selv, når man mærker, at man er ved at blive påvirket.
I denne episode har jeg fornøjelsen af at byde Rikke og Martin velkommen. De har været et par i 22 år og deler åbent deres erfaringer og udfordringer. For to år siden fik Martin en ADHD-diagnose, en begivenhed der har haft en stor betydning for deres parforhold. Rikke fandt pludselig en forklaring på mange af Martins reaktioner, og en følelse af at der nu var adgang til hjælp og viden udefra, hvilket tog noget af ansvaret fra hendes skuldre. Rikke beskriver hvordan intet i deres forhold er sikkert, og hvordan de har lært at navigere i et landskab præget af yderligheder. Hun fortæller også om vendepunkter, der har ført til positiv forandring i deres forhold, især det øjeblik hun virkelig "så" Martin og forstod dybden af hans sårbarhed på grund af diagnosens konsekvenser. Martin deler sine erfaringer med at være det, der ofte opfattes som "problembarnet" i forholdet, en rolle der kan være almindelig når man lever med ADHD. Deres ærlighed har styrket deres forhold, og Rikke udtrykker taknemmelighed over Martins evne til at leve i nuet og den frihed, der følger med at stå åbent og ærligt sammen omkring hans udfordringer. Dette afsnit er særligt spændende for mig, da det at tale med en partner til en person med ADHD åbner op for en hel særlig indsigt.
Velkommen til en ny episode af min podcast, hvor vi dykker ned i kompleksiteten af parforhold tilsat en ekstra udfordring: ADHD. I dagens episode har jeg fornøjelsen af at være sammen med Louise og Julie fra podcasten "Parforhold #UdenFilter". Sammen vil vi udforske de udfordringer og komplikationer, som ofte opstår i parforhold, hvor en eller begge partnere lever med ADHD. Vi tager også et kig på udfordringer i forhold til autisme og parforhold, og hvordan disse kan spille sammen. Derudover dykker vi ned i, hvordan vores tilknytningsmønstre påvirker vores ADHD, og hvordan ADHD kan påvirke vores måde at knytte an på. Vi afslutter med en række praktiske råd til, hvordan man kan gøre livet i et parforhold med ADHD lettere og mere håndterbart. Har du i øvrigt nogensinde hørt om en 'girldinner'? Hvis ikke, så bliv hængende, for det forklarer vi også i dag. Så sæt dig godt til rette, og lad os sammen forstå og navigere i de dynamikker, der præger parforhold med ADHD. Vært: Manu Sareen Gæster: Louise Luckow og Julie Houe - Parforhold #UdenFilter Klip og Musik: Anders Eske Redaktør: Christian Frederiksen Produceret af: Podads Production
Jeg har endelig fornøjelsen af at byde Linse Kessler velkommen i studiet! De fleste af jer kender nok Linse som den karismatiske og farverige tv-personlighed fra 'Familien fra Bryggen'. Linse er ikke kun en kendt figur i dansk tv, men også forretningskvinde og en gammel barndomsven fra Bryggen. I dagens episode tager vi en åben og ærlig snak om et emne, der står os begge nær, nemlig livet med ADHD. Linse deler ud af sine personlige erfaringer og giver os et unikt indblik i de daglige udfordringer og de uventede fordele, som følger med en ADHD-diagnose. Fra de små daglige kampe til de store sejre, Linse fortæller uden filter om, hvordan ADHD har formet hendes liv og karriere. Så sæt dig godt til rette, og forbered dig på en episode, hvor vi går i dybden med ADHD’s mange facetter – gennem ærlige samtaler og personlige anekdoter fra en af Danmarks mest kendte personligheder.
Kosten er vigtigt i forhold til ADHD! I dagens afsnit har jeg fornøjelsen af at have besøg af Karen Nørby, som er ernæringsterapeut og forfatter til flere bøger om netop dette emne. Hun er en sand ekspert, når det kommer til kostens betydning for personer med ADHD. I dagens episode belyser Karen vigtigheden af en velafbalanceret kost og stabilt blodsukker. Vi diskuterer hvordan specifikke fødevarer, herunder farvestoffer ofte fundet i slik, kan påvirke os. Karen deler en række værdifulde råd og praktiske tips til, hvordan man bedst håndterer kostvaner for at støtte en hyperaktiv hjerne. Vi kommer også ind på emner som fedt, protein og sukkers indvirkning på kroppen og sindet. Karen tilbyder desuden nogle smarte hacks til at håndtere sukkertrangen og understreger nødvendigheden af at undgå ultraforarbejdede fødevarer. Sidst, men ikke mindst, taler vi om tarmbakteriernes afgørende rolle for vores generelle sundhed. Så bliv hængende, hvis du vil vide mere om, hvordan du kan optimere din kost for bedre at håndtere ADHD.
Velkommen til endnu en udgave af min podcast. I dagens episode har jeg fornøjelsen af at byde velkommen til Louise Brown, medlem af Folketinget, som deler sin personlige rejse med ADHD. Louise fortæller åbent om udfordringerne ved at leve med en udiagnosticeret ADHD, fra selvmedicineringens faldgruber til de udmattende forsøg på at maskere tilstanden. Vi dykker ned i de mentale nedsmeltninger og udmattelsen, der ofte følger med, og hvordan livets skift kan fremkalde særlige udfordringer. Louise og jeg diskuterer også, hvordan vi kan forbedre støtten til børn med ADHD, så de får de bedst mulige forudsætninger for et lykkeligt og produktivt liv. Vi taler om vigtigheden af at anerkende ADHD som en risikofaktor og nødvendigheden af at aftabuisere diagnosen. Denne samtale er ikke bare oplysende; den er også et kald til handling for at ændre, hvordan vi tænker og handler omkring ADHD i både nutid og fremtid. Tune ind for at høre mere om Louises inspirerende historie og vores fælles refleksioner om løsninger og fremtidige skridt. Vært: Manu Sareen Gæster: Louise Brown Klip og Musik: Anders Eske Redaktør: Christian Frederiksen Produceret af: Podads Production
I dagens episode bevæger vi os ind på et område med en helt særlig intensitet og dybde som vi sjældent har udforsket før. Vi tager fat på emnerne ADHD og adoption – en kombination, der åbner op for samtaler om det at føle sig anderledes. Dette er en følelse mange med ADHD vil kunne genkende; en følelse af at skille sig ud fra mængden allerede fra barnsben, samt hvordan traumer og "spøgelser" fra barndommen fortsætter med at påvirke os ind i voksenlivet. I løbet af episoden dykker vi ned i de personlige historier af mine to enestående gæster, hvilket giver os mulighed for at udforske, hvordan man navigerer gennem livets udfordringer og benspænd, for til sidst at opdage og omfavne sine styrker. Vi diskuterer også, hvordan personer med ADHD ofte balancerer mellem robusthed og skrøbelighed; hvordan disse to sider eksisterer side om side, og hvordan vi tackler vores unikheder. Det er en episode, der har beriget mig med ny indsigt og forståelse, som jeg glæder mig til at dele med jer. Hvert minut med mine gæster i denne episode har været en lærerig rejse, og jeg er sikker på, at deres historier også vil berøre og inspirere jer.
I denne nyeste episode af min podcast, byder jeg psykiater Jakob Ørnberg op til en dybdegående samtale om ADHD, som du bare skal lytte med på. Vi udforsker ADHD fra en psykiaters perspektiv, herunder hvordan diagnosen adskiller sig fra normaliteten og de unikke udfordringer den medfører. Samtalen berører også emner som autisme, mediebashing af ADHD, og de seneste forskningsresultater vedrørende symptomernes forværring. Jakob Ørnberg deler sin ekspertise og giver et sjældent indblik i den selvforståelse, mennesker med ADHD oplever. Dette afsnit er en enestående mulighed for at opnå dybere forståelse af ADHD og de kompleksiteter, der følger med diagnosen. Vært: Manu Sareen Gæst: Jakob Ørnberg Klip og Musik: Anders Eske Redaktør: Christian Frederiksen Produceret af: Podads Production
Velkommen til en helt særlig episode af “ADHD-podcast med Manu Sareen”, hvor vi tager en dyk ind i livet med ADHD, ikke fra perspektivet af forskere, voksne, eller teoretikere, men direkte fra kilden – et ungt menneske, der lever med det hver eneste dag. I studiet har jeg i dag Lauritz med, en syvendeklasseselev, der er her for at åbne op om sin verden, sine udfordringer, og de øjeblikke af klarhed, der har formet ham. Lauritz tager os med på en rejse igennem maskeringens kunst, de konstante myldretanker, og hvordan livet udfolder sig i skolens korridorer. Men det er ikke kun de daglige kampe, der fylder – Lauritz deler også de ærlige øjeblikke, hvor frustrationen overtager, og vreden viser sit ansigt. Gennem hans fortælling får vi et indblik i både de strategier, der holder ham flydende, og de stunder, hvor bølgerne synes at sluge alt. Denne episode er ikke blot en fortælling; det er en invitation til at forstå, hvad det vil sige at leve med ADHD, set gennem øjnene på en ung person, der navigerer i det komplekse landskab af følelser, forventninger, og den konstante søgen efter accept. Lauritz’ historie er en påmindelse om, at mens vejen kan være ujævn, er der også lys, læring, og latter at finde – selv i de mest udfordrende øjeblikke. Så sæt dig godt til rette, og lad os sammen udforske Lauritz’ verden, hvor vi ikke kun taler om unge mennesker med ADHD, men direkte med et ungt menneske, der dagligt oplever livets op- og nedture med tilstanden. Velkommen til en samtale om livet, læring, og alt det, der ligger imellem
I dagens afsnit af "ADHD-podcast med Manu Sareen" tager jeg fat på et dybt komplekst og for mange personligt emne, der rører ved livet for mange med ADHD og ADD: sammenspillet mellem ADHD-diagnosen og spiseforstyrrelser. Jeg har inviteret Caroline og Josephine ind i studiet for at dele deres historier. Med en åbenhed og et nærvær, der er sjældent fundet, guider de os gennem de udfordringer og erfaringer, de har haft med spiseforstyrrelser gennem forskellige stadier af deres liv. I dette første afsnit af en to-dels serie fokuserer vi på barndommen og skoleårene. Caroline og Josephine åbner op om, hvordan deres spiseforstyrrelser påvirkede dem i en ung alder, berører emner som kost, selvopfattelse og kropsidealer, og hvordan disse faktorer pressede dem i en tid, hvor de allerede navigerede i kompleksiteten af at leve med en uopdaget ADHD. Dette afsnit er ikke kun en fortælling om kamp; det er en invitation til at forstå de indviklede måder, hvorpå ADHD og spiseforstyrrelser kan interagere og påvirke en persons liv fra barndom til voksenliv. Gennem Caroline og Josephines ærlige beretninger får vi et unikt indblik i et sjældent diskuteret emne. Dette er din chance for at dykke ned i emner, som ofte er tabubelagte, men som fortjener opmærksomhed for bedre at støtte og forstå dem, der lever med ADHD og spiseforstyrrelser. Gør dig klar til næste afsnit, hvor vi fortsætter rejsen med Caroline og Josephine ind i deres ungdoms- og voksenår for at udforske, hvordan ADHD og spiseforstyrrelser har formet deres livsrejser videre.
Velkommen til en ny episode af min podcast, hvor vi dykker dybt ind i de mange facetter af ADHD. I dagens afsnit udforsker Tom Hansen og jeg en ganske særlig ligning, en model om man vil, der sigter mod at berige og forbedre livet for personer med ADHD. Vi kalder den HOPE-ligningen, en forkortelse der indkapsler fire fundamentale hjørnesten for et godt og sundt ADHD-liv: H står for "Hvor rigtig føler du dig, og hvor forkert er du blevet gjort på grund af din ADHD?" Det handler om selvværd, om at anerkende og værdsætte dit unikke selv, trods de udfordringer ADHD kan medføre. O repræsenterer "On/Off" – en betegnelse for hvordan du kan styre din ADHD gennem stressreduktion, mestringsstrategier og eventuel medicin. P peger på de mennesker, der omgiver dig: Pårørende, familierelationer, parforhold, kolleger, chefer og venner. Hvordan påvirker og formes disse relationer af din ADHD og omvendt? E står for "Evidens" og dækker over viden om de faktorer, der kan påvirke din ADHD – søvn, kost, motion, mindfulness, alkohol, medicin, Komorbiditet, håndtering af vrede og skjulte faldgrupper. I dagens afsnit vil Tom og jeg dykke ned i hver af disse komponenter og udforske de nuancer og indsigter, HOPE-ligningen tilbyder. Vores mål? At skabe et forum, hvor vi kan dele erfaringer, strategier og viden, så du kan omfavne de positive aspekter ved din ADHD, imens du minimerer de udfordringer og benspænd, der kan følge med. Så lad os sammen finde håb og vejledning i HOPE-ligningen.
Verfügbar auf
Bewertungen
Kritiken
Sei der Erste, der diesen Titel bewertet
